반응형 하루10분1 하루 10분 루틴으로 삶의 방향을 다시 세우는 방법 “아침 루틴이 왜 중요한지, 어떻게 시작해야 실패하지 않는지 정리한 현실적인 아침 루틴 치트키 가이드. 누구나 바로 실천할 수 있는 방법을 알려드립니다.”여러분 아침 10분이 엄청 중요하단 사실 알고 계셨나요? 아침만 잘 시작하면 하루가 달라진다는 말, 한번쯤은 들어보셨을 겁니다. 하지만 현실은 좋은 아침루틴을 만들기 위해 마음을 먹어도 며칠 지나면 흐지부지 되기 쉽습니다.그 이유는 대부분 너무 큰 루틴, 완벽한 루틴을 만들려고 했기 때문입니다. 지금부터 누구나 당장 시작할 수 있고, 꾸준히 유지할 수 있는 현실적인 아침 루틴 치트키를 정리해드리겠습니다.아침루틴이 중요한 이유 첫번째로 의사결정의 피로가 줄어들어 하루가 가벼워집니다. 오늘 뭐 부터 할지 고민하는 시간이 줄어들면 뇌 에너지를 덜 쓰고 시.. 2026. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
